"Aquello que puedes hacer, o sueñas que puedes hacer, comiénzalo. La audacia tiene genio, poder y magia"
Goethe

jueves, 2 de julio de 2015

Consejos para tu éxito como jefe de un equipo

Como uno de los temas que siempre están ahí en cualquier proceso de Coaching o en alguna acción formativa, ahí van algunos consejos para tener obtener buenos resultados como jefe…
Si pone en práctica estas acciones casi se podría asegurar su éxito como líder de su equipo.
Pero, ¿qué hace exactamente un líder? Difícil pregunta y que tiene muchas respuestas, aquí le expongo algunas de las cosas que todos los jefes pueden hacer para que la relación con sus colaboradores sea la adecuada y así sus equipos obtengan mejores resultados.

Sea ecuánime e imparcial

Como líder del equipo, en ocasiones se tienen que asignar tareas o diseñar e implantar la programación de las acciones y eso significa que a alguno de los miembros del equipo más que a otros se les puede perjudicar, aunque eso no significa que usted tenga preferencias por unos u otros en relación al resto.
Si está teniendo problemas con la equidad  y en los miembros del equipo se crea un clima de quejas, una forma de solución es preguntar a su superior para que le ayude a realizar las asignaciones, o si su equipo es muy polivalente y con capacidad para realizar cualquier acción asignar “a ciegas”.

Predique con el ejemplo. 

Los jefes de equipo en general hacen el trabajo junto a sus colaboradores. Si usted está  aflojando el ritmo  puede que el equipo le pierda el respeto. De ejemplo de lo que espera de los miembros de su equipo.

Asuma las tareas desagradables. 

Usted puede pensar que ahora que está como jefe está exento de realizar esas tareas desagradables, rutinarias y aburridas y que no gustan de hacer a nadie.
Pues si de vez en cuando lo hace seguro que los miembros de su equipo le mirarán con otros ojos. El respeto hacia usted puede aumentar considerablemente.

Tome las decisiones difíciles. 

Qué difícil es tomar decisiones cuando hay personas de por medio pero es una de las responsabilidades principales de cualquier mando. A veces esto significa hay que hacer cumplir una acción disciplinaria, a veces significa encomendar una tarea difícil o incluso realizar un despido.
Una forma de tomar esas decisiones es en el mismo momento que los problemas surgen, cuando los hechos y las evidencias son fáciles de reconocer y así evitar las interpretaciones.

Salvaguarde la ley 

En cuantas ocasiones encontramos directivos para los que las leyes es algo que no va con ellos. Intentan de alguna forma chantajear a sus empleados con represalias si por algún motivo no dejan de poder disfrutar de lo que la ley les permite. Vacaciones, bajas por maternidad, licencias, etc.
Si quiere destacar como mando haga que la ley se cumpla, no es tan difícil.

Siga las políticas de empresa. 

A veces es posible que desee hacer una excepción a una  política de la empresa, pero no lo haga sin la aprobación de su superior. La razón de las políticas de empresa pueden no estar claras, pero es importante que usted las mantenga con el fin de que todo el mundo conozca los procedimientos y por lo tanto las oportunidades sean las mismas.

Sea feliz. 

Esto puede parecer absurdo y fuera de lugar, pero su actitud es el pilar básico para tener un equipo comprometido. Si usted es positivo y agradable, va a hacer que el trabajo de sus colaboradores sea mucho más agradable.
Celebre sus éxitos y apóyeles en sus fracasos.


Liderar un equipo puede ser  un gran paso en el desarrollo de su carrera. Busque las formas de desarrollar esa competencia. El coaching puede ser una de ellas., tanto individual para usted como de equipos para sus colaboradores. 

sábado, 20 de septiembre de 2014

Este verano y aprovechando una terracita estábamos algunos amigos, casi todos directivos o mandos, hablando del liderazgo a nivel mundial. Pensábamos en Obama, Rajoy, Mas, Pujol, Florentino Pérez y alguno más. Comentábamos sus estilos, lo que decían, como hablaban y algunas cosas más. Entre los que nos encontrábamos habíamos tenido algunos presidentes o consejeros delegados, sin olvidar a compañeros con unos estilos de dirección muy particulares.
Tras un rato pusimos en común algunas cosas que el directivo debería hacer para convertir su liderazgo en algo positivo para los demás. Y esto es lo que salió:
  1. Seleccionar con más criterio y a los mejores. Evitar no hacer lo que muchos, no seleccionar a quién me pueda hacer sombra.
  2. Delegar. Es una de las formas de construir confianza en el equipo. Funciones y responsabilidades. Eso permite hacer desarrollarse a los colaboradores.
  3. Reconocer el trabajo bien hecho. Hará que las personas estén más motivadas y también conseguirá un equipo más cohesionado.
  4. Formar al equipo. El directivo a través de sus conocimientos y experiencia, o mediante cualquier otro recurso debe preocuparse por ampliar los conocimientos y habilidades de sus colaboradores.
  5. Disfrutar de los éxitos. No cuesta nada montar una cena o hacer una excursión a algún sitio para celebrar que algún proyecto ha sido alcanzado. Eleva el estado de ánimo del equipo.
  6. Respetar. Sobre este tema hay mucho que hablar. Lo más típico es llamar la atención de las personas delante de otros, gritar, no dirigir la palabra, etc. Rompe el equilibrio emocional del equipo.
  7. Informar. El mando debe proporcionar información al equipo de cómo van las cosas, revisar los planes de acción los objetivos, y así poder hacer las modificaciones oportunas.

Se lee y parece fácil de llevar a cabo, pero luego en el día a día hablando con multitud de personas esto no se hace. ¿Que lo impide?


miércoles, 18 de diciembre de 2013

Que tener en cuenta en las entrevistas de trabajo

Continuemos con estas herramientas que pueden ser de utilidad en el objetivo de tener un nuevo reto profesional.

1     Gestiona tus emociones. El conocer cómo gestionar nuestras emociones es imprescindible para dar una excelente imagen delante del entrevistador/responsable de RR.HH. mostrando nuestro lado de mayor seguridad en nosotros mismos y autoestima y con una gran confianza es nuestras posibilidades de ser seleccionados. Es en los primero minutos cuando esto se hace más relevante, por lo que debemos estar alerta a nuestras reacciones tanto verbales como no verbales.
2   Sal de la Zona de Confort. Todas las personas nos encontramos más a gusto en unos sitios que en otros, haciendo unas cosas y no otras, es decir, si conocemos lo que tenemos que hacer lo haremos con más comodidad e incluso muy bien dados los conocimientos, experiencias y habilidades en realizarlo. Eso viene a colación que debemos ir preparados para cualquier imprevisto que puede acaecer, llegando incluso a ir a donde se realizará la entrevista, la zona, calle, edificio, y así esos nervios previos se diluirán, y concentrándonos en lo importante: la entrevista.
3   Utiliza la mirada. De los aspectos más importante en una entrevista y que más frecuentemente suele ocurrir de lo que pensamos, es que no se sabe qué hacer con la misma. ¿Miro muchos a los ojos del entrevistador? ¿le miro poco? ¿intensamente?. La regla general es que SIEMPRE hay que mirar a los ojos de quién tenemos delante, pues da sensación de seguridad en nosotros mismos y de nuestra propia confianza. Se bajará la vista en ocasiones para relajarla, pues tampoco hay necesidad de salir con dolor de ojos ni de impresionar al entrevistador. Debe ser una mirada sincera, que transmita verisimilitud a lo que exponemos.

Y todavía quedan algunas cosas más…….

martes, 17 de septiembre de 2013

Continuando con lo escrito en el artículo anterior, y teniendo en cuenta que entramos en un momento en el que puede haber más posibilidades de entrevista, pues estos meses de septiembre, octubre y noviembre suelen ser en los que se planifican e incrementan plantillas, algunas herramientas pueden mejorar nuestras posibilidades de ser seleccionados. Por ejemplo:
       Ser honrados. El modificar el historial en algunos aspectos no significa que tengamos que poner mentiras. El quitar las fechas de los meses para que no se vea si hay alguna laguna de trabajo, o la duración de un curso no es una mentira que pueda hacer que estemos nerviosos durante la entrevista. Es fundamental sentirnos seguros de nosotros mismos y eso se hace teniendo un conocimiento profundo de lo que ha sido nuestro recorrido profesional.
2        Saber gestionar nuestra Comunicación No Verbal (CNV). Se podría escribir mucho la CNV pero hay aspectos fundamentales que nos delatan a lo largo de la entrevista con otra persona y de la que somos inconscientes. Sin tener conciencia de ello, hacemos gestos, colocamos posturas, realizamos movimientos que para un entrevistador experimentado son fuente de una gran información. Esos gestos pueden llevar a crear una imagen de nosotros no correcta y que nos perjudicará a la hora de la decisión de sir ser seleccionados o no. Seamos conscientes de esos gestos. Una forma de saberlo es que una persona de nuestro círculo nos entreviste y otro examine nuestra CNV.
3        Tener Convicción. Ir a la entrevista con una actitud positiva es fundamental para abordar un tiempo en el que nos jugamos el poder tener un nuevo puesto de trabajo. Seremos capaces de responder a las preguntas transmitiendo al entrevistador seguridad y confianza.

Seguiré en el próximo post.

lunes, 2 de septiembre de 2013

Dado mi trabajo como Coach en procesos de transición de carrera, una de las cosas que siempre aparece es la entrevista. En los próximos post explicaré algunas herramientas que pueden ser de aplicación para incrementar nuestra seguridad al enfrentarnos a ellas.

La entrevista de trabajo es una herramienta en selección de personal totalmente imprescindible de utilizar para poder realizar un proceso de incorporación de personal con todas las garantías de éxito.

A parte de estar preparado, y que implica conocer tanto nuestra trayectoria profesional como nuestras competencias, podemos utilizar algunas herramientas provenientes de la Programación Neuro Lingüística o de la Inteligencia Emocional.

¿Qué podemos utilizar?

En este primer artículo expongo algunas:

1.Fortalecer nuestras creencias potenciadoras y eliminar las creencias limitantes. Utilizar frases como “yo puedo”, “lo voy a conseguir”, “lo alcanzaré” “ese trabajo es mío” ó, “yo soy capaz” nos refuerzan para enfrentarnos a la entrevista con más optimismo, fuerza e ímpetu. Por el contrario, pensamientos como: “no me van a contratar”, “seguro que se me olvida algo””no estoy preparado” “hay gente mejor” no nos favorecen para superar la entrevista.

2.Dar mucha importancia a nuestra imagen personal. En los primeros 7 segundos el entrevistador realizará una evaluación de nosotros y es por ello que debemos cuidar nuestra presencia, teniendo un saludo adecuado, manteniendo la vista con nuestro interlocutor y adaptando el vestuario al puesto de trabajo al que optamos.

3.Saber respirar con el abdomen. Al mantener una postura adecuada en la silla en la que estemos y al respirar con el abdomen, esto nos permitirá que oxigene nuestro cerebro. Reducirá el estrés, dominaremos los nervios y al  hablar más tranquilos podremos aportar la mejor información sobre nosotros.

En el próximo post indicaré algunos más.

sábado, 8 de junio de 2013

El Jefe y los Empleados

En un canal de televisión desde hace unas semanas hay un programa que se llama El Jefe. Es norteamericano por lo que algunas situaciones pueden ser creíbles o no, y sin duda pueden tener un guión preestablecido. De la televisión cada día me creo menos. Me parece muy ficticia y manipulable. En un último capítulo que he visto un Director General se disfraza y va pasando por cuatro puestos diferentes para comprobar “in situ” las condiciones de los mismos, los problemas que existen, que piensan los empleados de la empresa y su puesto, y algunas particularidades más. Después de esas semanas  el D. General llega a su despacho y se echa a llorar. ¿Qué razones había para venirse abajo?
Muchas. Y variadas. Y comunes a muchas empresas. Y que a pesar de que son cosas de sentido común las compañías, y cuando digo compañías, me refiero a sus altos directivos, no llevan a cabo siendo acciones sencillas. Y que llevo escuchando más de 30 años que hay que hacer.
Durante esas semanas este D. General con toda su gran voluntad por mejorar la empresa busca recibir información sobre las condiciones laborales de los puestos de trabajo en cuanto a seguridad y procedimientos, los salarios, la imagen de la empresa, sugerencias realizadas por los empleados, futuro laboral, etc. Y claro ocurre lo que ocurre, que lo que le cuentan no es ni por asomo lo que le hubiera gustado escuchar.
Se encuentra con empleados que con una antigüedad lo suficientemente relevante y que por lo tanto conocen la cultura de la empresa, expresan con toda sinceridad los problemas del día a día y que se podrían resumir en estos puntos:

  • Salario insuficiente.
  • No se admiten y valoran las sugerencias.
  • Trabajos en condiciones ambientales extremas.
  • Procedimientos repetitivos.
  • Pocas posibilidades de desarrollo profesional.
  • Objetivos no marcados adecuadamente y en ocasiones contradictorios.
  • Comunicación inexistente por parte de la empresa.
  • Acciones de la empresa poco motivantes.
Seguro que se me escapa algún comentario pero en mi experiencia en el ámbito de los Recursos Humanos donde he realizado algunos análisis de clima, estos puntos son comunes a los que yo he podido encontrar.
El D. General a continuación, y después de haber hecho un ejercicio de reflexión en una mansión de lo más lujosa, llega a la conclusión que tiene que acometer cambios. Lo primero que se le ocurre es mantener una entrevista con las personas que le dieron la información, lo que para ellos es un shock, pues lógicamente no le reconocían y pensaban “con todo lo que solté por mi boca”. En cambio el D. General les agradece su información y les premia con todo aquello que piensa que les puede mejorar su permanencia en la empresa. Desde dinero para acometer operaciones médicas o comprar coches, una mejora importante de las condiciones laborales, hasta incrementos de salarios e incentivos. Yo me pregunto qué pensarán el resto de compañeros, más que nada por agravio comparativo. Está bien mejorar y darse cuenta de los errores cometidos, pero salir muy favorecido sólo por salir en un programa. Llamaba la atención las lágrimas del D. General cuando daba esas noticias y los empleados se echaban a llorar. Empatía no le faltaba, no.
El secreto de cualquier análisis de clima o estudio de este tipo es realizar un plan de acción adecuado a lo averiguado, aunque eso conlleve un gasto importante. Pero no es gasto, es inversión. Por de pronto conseguirás que tus empleados hablen bien de la empresa y a la larga que incrementen su motivación y productividad.
En resumen, es importante “bajar” de vez en cuando a estar con los empleados, “escucharles” y así poder tomar decisiones que les aporten una mejora en su trabajo.

Así de sencillo y así de difícil. 

sábado, 29 de diciembre de 2012


Como impulsar el cambio en momentos de transición.


Ahora al finalizar el año es momento de revisar si los objetivos se han cumplido, y sobre todo en mi caso que dedico gran parte de mi tiempo a apoyar y ayudar a profesionales a buscar una nueva meta profesional.  El porcentaje de recolocación ha sido alto, cerca del 83 %, pero siempre  me quedo con la sensación de que se hubiera podido mejorar ese porcentaje.
He estado reflexionando sobre algunas preguntas que pueden ser impulsoras del cambio en nuestra vida ya sea personal como profesional, sobre todo en ésta última. A lo largo de los procesos de Coaching dirigidos a la búsqueda de un nuevo reto profesional nos encontramos con momentos de desgana, desmotivación, falta de ilusión, etc., que nos impiden acometer las acciones que nos lleven al éxito.
Te invito a buscar ese sitio preferido que tienes en casa o fuera de ella y reflexiones desde tu interior. A lo mejor una buena música que te lleve a un estado de casi trance puede que favorezca esa reflexión.
Y comienza a preguntarte:
Ø  ¿Cómo te sientes en estos momentos, en el ahora, en el presente?
Ø  ¿Qué echas de menos en tu vida profesional/personal? Puede que no tengas trabajo pero a lo mejor en tu historial ¿faltaba algo?
Ø  Si te falta lo que más anhelas ¿A qué se debe que no obtengas los resultados deseados?
Ø  Lo que haces en el presente y lo que eres ¿Es lo que te apetece hacer y ser?
Ø  ¿Hasta qué punto estás permitiendo que los resultados que obtienes no sean los que deseas?
Ø  ¿Tus comportamientos, tus actitudes, tus acciones en una palabra, influyen en esos resultados? ¿Sabes cuáles son?
Ø  ¿Qué es lo más importante para ti en el presente? ¿Cuáles son tus metas, tus objetivos?
Ø  ¿Qué vas a hacer para conseguirlos?
A pesar de la crisis en la que estamos podemos derribar las creencias de que no podemos salir de ella, y que no podremos encontrar trabajo, o no podremos conseguir nuestros objetivos sean cuales sean. Cambia esas creencias por otras positivas que te diga que si que puedes alcanzar tus metas, que tienes gran confianza en ti mismo, que la autoestima se sale por tus poros, que tienes la energía de acometer cientos de acciones.
Tu vida será como tú decidas que sea. Busca las formas, cambia en ti lo que sea necesario, elije mejores relaciones personales y profesionales, pide ayuda, y si te hace falta un apoyo aquí estoy.

lunes, 6 de agosto de 2012


Ya ha llegado el verano.
Hemos finalizado la primera parte del año que no ha sido fácil en absoluto. Seguimos instalados en una crisis importante que la agrandamos hablando de ella continuamente, teniéndola en nuestros pensamientos y esperando a que alguien nos saque de ella. Si nos quedamos sentados a que nuestros políticos sean nuestros salvadores veo difícil una recuperación a corto-medio plazo.
En mi labor como Coach y trabajando con personas en búsqueda activa de empleo o con una idea clara de realizar una transición en su carrera, las dificultades son cada vez mayores. Pero no es imposible encontrar trabajo. Lo que sí que es verdad es que hay que planificar unas etapas y acometer las acciones necesarias.
Esas etapas son las siguientes:
Descubre tu misión, tu sentido en la vida, tu gran “para qué” quiero hacer eso.
Respira profundamente un par de veces, relájate y visualiza lo que te gustaría hacer en un futuro. Lo que te motivaría a levantarte cada mañana con unas ganas tremendas de hacer.
Facilita a tu mente que comience a llegar a ti esa información. Haz un hueco en tu vida para escucharte, para estar en silencio y escuchar a tu yo interior. Busca lo que te ayudará a enfocarte en las cosas realmente importantes, a tomar las decisiones más adecuadas y a mantener una autoestima y una seguridad en ti mismo infranqueable ante las dificultades.
Encuentra tus talentos innatos, competencias y habilidades.
Descubre para qué eres realmente bueno y cómo puedes poner todo tu maravilloso potencial al servicio de crear una vida laboral y personal que realmente te haga eficaz y finalmente feliz.
Observa y detecta en que puedes aportar valor a los demás.
Busca y aprende estrategias para superar obstáculos que te detienen a la hora de tomar  decisiones y emprender acciones.
Es necesario que detectes, enfrentes y destruyas esas creencias que puede que no te dejen avanzar.  Es decir, de las inseguridades que tienes, de la influencia de tu entorno y de las creencias que están arraigadas en tu mente y que no te permiten realizar las acciones que te lleven al éxito.
Recibe el acompañamiento que necesites mediante un Coach.
Si crees que en ocasiones vas a flaquear, un Coach estará a tu lado para hacer que llegues a conseguir tus metas y lograr resultados extraordinarios.
Encuentra formas de aplicación de tu trabajo ideal en el presente.
Una vez conocida tu misión será momento de encontrar lugares a través de los cuáles te gustaría desarrollar tu trabajo.
 Eso implica determinar esos lugares, ya sea: sectores, áreas, actividades, industrias, empresas, lugares, en fin, todo lo que responda a la pregunta dónde puedo desempeñar mi trabajo.
Es necesario también que detectes el cómo te gustaría trabajar, en qué condiciones, que nivel de responsabilidad querrías, etc.
Como resumen, lo que se debería hacer es descubrir cuáles son las profesiones que te permitirán aplicar tus talentos y habilidades en un área que esté basada en tus pasiones e intereses y que pongan en alto tus valores personales.
Y aunque esto que voy a escribir no tenga nada que ver con el artículo,  hace 50 años que  murió Marilyn Monroe. Se lo dedico, pues si ha habido alguien que supo sacar partido de su talento fue ella. Y no era su belleza. Si de algo estoy encantado es de mi foto en su tumba. Descansa en paz, Marilyn.

domingo, 1 de abril de 2012

Pasos para decidir qué hacer ante momentos de incertidumbre en lo profesional.


Acabo de terminar dos cursos sobre Gestión de Recursos Humanos a personas en desempleo, o mejor, en transición de su carrera profesional. Ha sido una experiencia muy enriquecedora dado que las personas que han conformado los grupos han hecho un gran esfuerzo por acudir a las clases, y aprender con el objetivo que sus conocimientos y habilidades en el ámbito de los recursos humanos se incrementaran lo suficiente como para poder trabajar en esta área.
Admiro su actitud que ha sido un factor clave para que el curso haya sido muy valioso tanto para la adquisición de nuevas competencias, como para crear sinergias entre los participantes. 
El problema viene ahora cuando se termina, con la  confusión de no saber qué camino laboral tomar, si seguir buscando con respecto a la experiencia que ya se tenía, comenzar en una nueva acorde a su formación, o tratar de trabajar en RR.HH..
No se debe dejar pasar mucho tiempo sin poder reconocer y valorar lo que se ha hecho  hasta hoy (estudios universitarios, experiencias, cursos, idiomas, informática, etc.) y es por eso que aporto unos pasos para poder decidir:
1) Describe la insatisfacción que estás sintiendo en este momento.
Escribe cómo ves el problema y cómo te estás sintiendo, como si estuvieras escribiendo una historia o una narración.
Esto te ayudará a plantear la insatisfacción que sientes y lo que alrededor de ti está involucrado en la situación. Te permitirá ver más claro como influir en el entorno para encontrar soluciones. Conocerás las emociones que te embargan y podrás manejarlas.
2) Busca en tu interior.
¿Qué cosas te gustan de lo que has hecho hasta ahora  y cuáles no?
Muchas veces puede que estés desmotivado y veas sólo el lado negativo de las circunstancias. Cambia ese diálogo interior que tienes, buscando que cosas positivas has hecho a lo largo de tu vida profesional. Encuentra logros.
¿En que eres bueno/a? ¿Qué puedes aportar? ¿Qué te desmotiva? ¿Qué quisieras hacer? ¿Cómo te sentirías mejor?
Lo que hace que no te guste lo que has hecho o te tenga insatisfecho, ¿sientes que tiene que ver contigo o con el entorno que te rodea?
Si algo o alguien del entorno en el que te encuentras te generan insatisfacción, pregúntate qué pasaría si tuvieras la posibilidad de desarrollarte laboralmente de la mejor manera posible en otro ámbito, con otros individuos.
¿Qué pasaría si pudieras desarrollarte en otro ámbito laboral, con otras condiciones diferentes a las que has tenido hasta ahora?
Si te das cuenta que sería posible trabajar en otro ámbito, emprende entonces una búsqueda laboral para dirigirte hacia donde puedas desplegar tus conocimientos, experiencia y actitudes, y que éste sea un espacio que pueda colmar todas tus expectativas.
¿Cuál sería específicamente esa situación o trabajo ideal que te permita desplegar todo tu potencial haciendo uso de lo que aprendiste?
3) Describe tu objetivo profesional.
Si tuvieras la posibilidad de tener el trabajo ideal, ¿cuál sería? Descríbelo. Escribe lo que quieres. Empresa, actividad, puesto, funciones, todo lo que pueda definir al detalle ese puesto. Visualízalo.
4) Reúne información, decide y ¡¡¡acción¡¡¡.
Diseña un plan de acción y ponte en marcha. Sitúate en una posición de búsqueda de información sobre esas empresas, en donde podrías aportar tus conocimientos, experiencias, personalidad y motivación. Házselo saber a los demás. Utiliza tu red de contactos. Inscríbete a las ofertas, envía candidaturas espontaneas. ¡¡¡Muévete¡¡¡¡.
De lo que estoy seguro que por falta de seguridad en sí mismos y por baja autoestima no va a ser para apretar los dientes y salir ahí fuera a conseguir un puesto de trabajo acorde a su objetivo profesional. Si hay que dar algunos pasos intermedios no pasa nada. Es normal. Nadie llega a ser el mejor de un día para otro. Toda consecución conlleva un camino del que también debemos disfrutar.
Y una frase de finalización:
“Comienza haciendo lo que es necesario, después lo que es posible y de repente estarás haciendo lo imposible”. San Francisco de Asís.CMAMSPLF.

domingo, 18 de diciembre de 2011

Claves para hacer realidad tus metas en el nuevo año.


Llega el nuevo año y una de las cosas que hacemos es plantearnos nuevas metas, pensar en nuevas  ideas que llevar  cabo, o en objetivos que queremos lograr, pero siempre dudamos sobre qué pasos seguir o nos entran titubeos de que pudiéramos lograr lo que nos proponemos, porque o nunca estaba todo perfecto y no se cumplían todas las condiciones que estimamos se debían de darse para alcanzar el éxito, o se ponen excusas, o las creencias limitantes nos lo impiden.

La experiencia que me da  el estar trabajando con personas  me ha enseñado que la diferencia entre aquellas que tienen confianza en sí mismas y las que no, es que aquellos que logran el éxito no están esperando el reconocimiento de los demás para ir a perseguir sus metas. Las personas exitosas confían en sí mismas, están seguras de sus capacidades y ponen en marcha planes de acción para realizar sus objetivos.

Con ayuda del Coaching apoyo a las personas con las que trabajo a establecer su  plan de acción e identificar sus limitaciones, establecer  objetivos y empezar a trabajar sobre ellos. El plan de acción está elaborado con tareas que ayudan a avanzar pues es cuando lo dividimos en partes pequeñas y realizables, cuando empezamos a tomar conciencia de que lo podemos asimilar y por tanto emprender.
Desde el lado de una persona que  inicia un cambio en su vida por la razón que sea, y una importante puede ser un nuevo proyecto  como emprendedor o en la búsqueda de un nuevo puesto de trabajo, es que tiene una gran implicación personal.  El cambio requiere análisis, autoconocimiento, ser capaz de superar el miedo, coraje de renunciar a cosas, aprender, ser capaz de comprender el rechazo y no venirte abajo por ello, y seguir estando comprometido.

Entre los errores que se cometen, considero que se encuentran el hacer tiempo a que las cosas se arreglen por si solas, esperar a que otros nos den la solución o  el no atreverse a comenzar.

¿Qué se puede hacer para lograr nuestras metas?  A continuación describo algunas recomendaciones:
  • Hacer un autoanálisis de de fortalezas  e identificar en que eres bueno, que te gusta y te motiva. Seleccionar aquellos conocimientos y habilidades que aporten valor.
  • Establecer un objetivo que sea especifico, medible,  alcanzable, que se pueda realizar y en un tiempo fijado
  • Evaluar la situación actual, la realidad de tu entorno, tu conducta, capacidades, emociones, creencias, valores e identidad.
  • Establecer diferentes alternativas, ponderar las opciones y elegir un plan.
  • Realizar el plan de acción en detalle, dando pasos todos los días y que esa progresión no disminuya.
  • Poner toda tu atención en el objetivo y tener presente siempre lo que lograremos al conseguirlo. Revisar el plan de acción y  los indicadores de seguimiento para saber si te mantienes en la dirección correcta.
  • Confiar en ti mismo, enfrentarte a tus miedos y aprender de los errores.


Para esto necesitas tiempo pero si vas dando pasos y en cada uno de ellos se obtiene un pequeño éxito, seguirás perseverando. En cuanto empiecen a llegar los beneficios la situación empezará a cambiar hacia una mejora relevante y con ello aumentas tu autoestima.

Ha llegado la Navidad, un extraordinario momento para reflexionar sobre nosotros mismos y decidir sobre lo queremos ser y lograr en un próximo año.

Que el 2.012 te traiga lo mejor para ti y tus seres queridos en lo personal  y lo profesional.

jueves, 3 de noviembre de 2011

Aumentar la confianza en uno mismo

Uno de los problemas más frecuentes con los que se encuentran mis clientes ya sean coachees, como personas en transición de carrera a la hora de enfrentarse con su nueva situación y conseguir sus objetivos, es la falta de confianza en sí mismos

La falta de confianza en uno mismo es como una emoción incomoda que nos bloquea en la puesta en marcha de acciones y consecuentemente en la toma de decisiones.

Cuantas veces queremos realizar alguna cosa y cuando queremos ponernos en marca resulta que algo no nos deja avanzar. Todo se vuelve más complicado y difícil.

Ahora mismo en las situaciones de desempleo cuando hay que enfrentarse a una entrevista es cuando la inseguridad invade al candidato, creando una ansiedad que bloquea la comunicación verbal y no verbal. Nos invaden cientos de pensamientos negativos provenientes de uno de nuestros “yo”, el que nos juzga y nos mortifica.

Hay un esquema que es el siguiente:

PENSAMIENTOS => EMOCIONES y/o ESTADOS DE ÁNIMO => ACCIÓN

Todo lo que se piensa influye negativa o positivamente en las acciones que se realizan porque de ahí surge la predisposición a moverse a hacer algo y de determinada manera.

A mis clientes les apoyo para que recapaciten y piensen que pasaría si en lugar de permanecer con esos pensamientos negativos comenzaran a concentrarse en lo que quieren lograr, en visualizar sus mejores momentos, y en cualquier cosa que haga que lo que quieran conseguir se haga realidad.

Una pregunta típica que les hago es ¿Para qué te sirve ese pensamiento negativo?

Para nada, contestan, y a partir de ahí buscan estrategias que les lleve a evitar esos pensamientos, y entre las que podemos enumerar:

  1. Descubre quién eres mediante un análisis DAFO ¿Cuáles son tus fortalezas, tus debilidades, tus amenazas y tus oportunidades? ¿En qué eres bueno?.
  2. Identifica todo aquello que has logrado en tu vida ya sea personal o profesional, en lo que has tenido éxito y utiliza esos conocimientos y experiencias como propulsión hacia lo que quieres ser, hacer y tener.
  3. Reflexiona sobre qué quieres lograr en cada momento y ponte en acción. Analiza para que tus acciones estén en relación con los objetivos o metas que quieres alcanzar.
  4. Firma un compromiso contigo mismo y cumple con tu palabra. Escribe lo que vas a hacer. Se coherente con tus valores.

Debemos cumplir con lo que nos comprometemos pues si no lo cumplimos, la autoestima y nuestra seguridad se verán resentidas, y si eso se repite terminaremos defraudándonos a nosotros mismos.

Si se orienta la atención hacia lo que es necesario hacer para lograr los objetivos, se tendrá cada vez más confianza y se podrá emprender proyectos enfrentando cualquier adversidad que se presente en el camino.

viernes, 5 de agosto de 2011

Han llegado las vacaciones.

Ya están aquí. Después de unos meses de duro trabajo acompañando a personas con unos objetivos claros en sus vidas, ha llegado el momento de desconectar y poder reflexionar sobre el trabajo realizado.

Desconectar. Que palabra tan difícil para mí, pues me es muy complicado poder olvidarme de mis coachees, de mis clientes, de mis lecturas profesionales, de seguir aprendiendo para poder ser mejor en mi trabajo, de mi ordenador. Y encima me he comprado uno más pequeño, como si quisiera llevar todo con lo que trabajo a todas partes. Qué difícil es romper ese cordón umbilical. No creo que sea culpa de las nuevas tecnologías, sino de nuestra forma de ser. Y a mí me cuesta mucho “salir de la nube” e irme a otra “nube” a estar tumbado.


Los resultados han sido realmente satisfactorios. Personas con una meta profesional de cambio, han sido capaces de llegar a realizar con éxito su transición, estando de nuevo disfrutando de un nuevo reto y sintiendo como su autoconfianza, su seguridad en sí mismos y sus ganas de aportar un valor a la sociedad se incrementa con el paso de los días.


La situación que estamos viviendo en el país no alimenta las circunstancias para que las metas que nos proponemos sean llevadas a cabo, pero no debemos dejarnos caer en la desilusión y la desesperanza, y en base a unos buenos planes de acción, trabajar para llevarlos a cabo.
En fin, mi plan de acción para los próximos días es descansar, y aunque no desconecte del todo seguro que me reincorporaré al trabajo con la mayor ilusión del mundo para seguir apoyando a los demás en su consecución de sus objetivos y metas.

¡¡¡Que las disfrutéis¡¡¡¡

jueves, 23 de junio de 2011

Aumentar la Seguridad en ti mismo

Una de las cosas que más influyen a la hora de enfrentarnos a cualquier actividad, y si es la de buscar una nueva oportunidad profesional y puede afectarnos de forma negativa, son los estados de ánimo y cómo estos influyen directamente en los resultados que tenemos en nuestra vida.
Es importante estar alerta de nuestros pensamientos, ya que constantemente con nuestras creaciones mentales estamos creando nuestra realidad al influir directamente en nuestras emociones y estados de ánimo, y estos a su vez en nuestras decisiones y acciones.
Y ese estado de ánimo nos puede llevar a la inseguridad en nosotros mismos.
Desearía ofrecerte algunas estrategias para que logres aumentar la seguridad en ti mismo.
A - Identifica tus fortalezas.
Llamamos fortaleza a aquella característica o cualidad positiva de tu persona que hace destacarte del resto.
Tómate el tiempo que consideres necesario y sin prisa apuro para investigar en tu interior. Seguro hay prodigios dentro de ti. Pero tienes que predisponerte a verlas y reconocerlas.
Si no las encuentras pregúntale a la gente que te rodea. ¿En qué te parece que soy bueno? ¿Cuáles podrías decir que son mis fortalezas?
Algunos ejemplos de fortalezas: comunicativo, líder, eficaz, dinámico, cumplidor, gestor, organizado, etc.
B - Identifica aquellas actividades con las que más te diviertes.
Es muy importante que te preguntes cuáles son esos períodos en que das lo mejor de ti mismo, evaluando cuáles son esas actividades que más te apasionan.
¿Qué es lo que más te gusta hacer?
¿Cuáles son las actividades que cuando las practicas sientes que eres realmente bueno? . Haz un listado y ordénalas por orden de importancia.
C - Identifica tus conocimientos, capacidades y destrezas.
¿Qué capacidades y habilidades posees?
Enumera las actividades o tareas que practicas habitualmente o que has practicado en tu vida personal y laboral. ¿En qué eres hábil?
Ejemplos: Planificar, organizar, administrar, escuchar, enseñar, analizar, formar, impartir, comprar, vender, etc.
¿Qué conocimientos tienes? Estudios formales, cursos, seminarios, idiomas, informática, etc.
D - Identifica los logros más significativos de tu experiencia laboral.
Que problemas o situaciones ha habido en tu vida a los que te has tenido que enfrentar, que acciones acometiste para solucionarlos y cuáles fueron los resultados.
Recorre toda tu trayectoria profesional y personal y escríbelas en orden de importancia.
E - Identifica las experiencias personales que te hayan dejado mayores satisfacciones.
¿Qué cosas has conseguido o logrado en tu vida hasta hoy?
¿En cuáles experiencias has recibido reconocimiento y felicitaciones? Lista tus respuestas por orden de importancia.
F - Piensa qué te gustaría lograr de aquí a 10 años.
¿Qué es lo que deseas para tu vida personal y profesional?
Se específico y concreto cuando pienses que te gustaría que pase en tu vida.
¿Qué acciones vas a comenzar para obtener aquello que quieres? Nada sucede sin acción
¡¡¡¡Comienza ya¡¡¡¡
"La diferencia entre los grandes y todos los demás radica en que ellos crean sus vidas activamente, mientras que los otros -se dejan llevar- por sus vidas pasivamente esperando ver dónde los posiciona en el próximo paso. La diferencia entre estos dos tipos de personas es la diferencia entre realmente vivir y sólo existir". Michael E. Gerber

viernes, 22 de abril de 2011

Va por ellas.

Es increíble pero han pasado 4 meses desde la última vez que escribí en el blog con motivo de las navidades. Se me han pasado estos cuatro meses volando, sin darme cuenta, sin poder concentrarme y prestar atención a lo que me rodea. Han sido cuatro meses de duro trabajo, de tener que estar pendiente de las personas a las que apoyo a conseguir sus objetivos mediante el Coaching, ayudando a otras en los procesos de recolocación con la meta de conseguir un trabajo en el menor tiempo posible. Y a fe que se ha conseguido con algunas de ellas. Otras han estado muy cerca, pero seguro que lo conseguirán en breve. Lo que es verdad es que otros no buscan con ahínco, con fe, con una búsqueda activa potente y poderosa. Se dejan llevar por las circunstancias y se apoyan en sus familias que afortunadamente tienen trabajo, no poniendo “toda la carne en el asador” para volver a reintegrarse al mundo laboral.

Por otro lado he estado casi dos meses entre la preparación y la impartición de un curso sobre la gestión de los recursos humanos en las empresas para un colectivo de trece personas en situación de desempleo, y que aprovechan para aprender cosas nuevas o reciclar sus conocimientos. Ha sido una experiencia cansada pero muy satisfactoria pues te da la oportunidad de conocer gente nueva, sus aspiraciones, sus objetivos, su forma de pensar, sus actitudes ante la vida, y así darme la oportunidad de aportarles mis conocimientos y experiencia de casi 25 años, junto a mis competencias como formador. Sin duda he aprendido mucho de ellos, pues cada persona, cada colectivo de individuos, es algo nuevo, con sus formas de enfrentarse a los asuntos, como resolver problemas, como poner en marcha su creatividad.

En general y sobre todo en mi trabajo con desempleados, me transmiten tanto de forma consciente como inconsciente esa tendencia a estar algo negativos y con poca ilusión sobre sus posibilidades de encontrar un nuevo empleo. Su lenguaje y sus emociones así lo expresan.

No podemos atraer algo positivo si nuestro estado es todo lo contrario.
¿Cómo poder desprenderse de esa negatividad?.
Podemos aplicarnos lo siguiente:

A.Haz que tu memoria rechace los recuerdos negativos.
Cuando tus pensamientos se vayan al pasado, a algún evento negativo, olvídalo. Utiliza una goma de borrar que te permita suprimir de la mente esas experiencias negativas. Busca alternativas para no dejar que fluyan a tu cabeza esos pensamientos. Distrae tu atención con un buen libro, música o una excelente película.

B.Expande tus límites de felicidad.
Deja volar tu imaginación pensando en situaciones que podrían sucederte y que te harían feliz, estar más contento, sentirte bien contigo mismo y con el resto del mundo.
Por ejemplo:
¿Qué me gustaría leer, visitar, escuchar, o ver?
¿Qué objetivos me puedo plantear que cuando los cumpla me harían sentirme fenomenal?
¿Con quién me gustaría pasar una velada maravillosa charlando?

C.Recuerda todos los eventos positivos que te sea posible.
Toma unos minutos a diario durante el tiempo que creas conveniente (días, semanas) para recordar los eventos más felices de tu vida. Busca fotos, vídeos, charla con familiares y amigos. Escríbelos. Entraran a forma parte de tu subconsciente.
En fin, ya he escrito una nueva entrada. Me ha fallado mi plan de acción en cuanto a la escritura en el blog. Pero creo que ha sido por un buen trabajo para con esas personas a las que apoyo y ayudo.

Va por ellas.

miércoles, 22 de diciembre de 2010

Coaching para una Felicitación

¿Cómo piensas vivir estas fiestas? ¿Cómo te vas a sentir? ¿Qué emociones quieres demostrar?
¿Qué vas a hacer por los que te rodean? ¿Qué esperas del 2011? ¿Qué quieres conseguir?
¿Precisas de alguien que te apoye para conseguir lo que deseas?

Ya estamos finalizando este año 2.010 y es ahora cuando se iluminan nuestros deseos e ilusiones pensando en vivir un 2011 extraordinario.

He pensado que podría ser interesante escribir tres estrategias para poder afrontar el año que viene con las máximas garantías de éxito.

A lo mejor este año que termina no ha sido bueno, o no has podido llevar a cabo todo lo que pensabas realizar. También puede que haya ocurrido lo contrario y haya sido excelente, habiendo conseguido todo lo que te habías propuesto.

De todas formas nos enfrentamos a un nuevo año que conlleva cambios y que seguro será más intenso y retador que el anterior.
Estas son las estrategias y que tanto en los procesos de Coaching como en los programas de Outplacement son de gran utilidad:

A. Escribe lo que quieres lograr, conseguir, alcanzar, conquistar.
Hazte con un cuaderno bonito, que por sí mismo te atraiga para escribir en él. Escribe tus objetivos no siendo menos de cinco. Puedes distribuirlos por áreas y escribe qué te gustaría que pase para cada una de esas áreas. Hazte esta pregunta ¿Qué me gustaría lograr?
Escribe las respuestas teniendo en cuenta la siguiente estructura: Que la frase sea personalizada, positiva y en presente. Ejemplo: Gano 3.000 € al mes.
No sirve que escribas "No quiero ganar menos de 1.000 €. Hay que enfocarse en lo POSITIVO de tu objetivo para que te concentres en lo que puedes hacer para lograrlo y pongas en marcha los planes de acción necesarios.

B. Divide cada objetivo en pasos.
Ahora hay que escribir los pasos que tendrías que hacer para lograr ese objetivo. Esto nos da la opción de abarcar más posibilidades. Vete escribiendo todo lo que tienes que hacer para conseguir tu meta, lo que te hará verlo más claro, buscando los recursos y las formas de lograrlos.

C. Dirige todos tus esfuerzos hacia esas metas, diseñando un plan de acción.
Puedes comenzar con el más importante de todos los objetivos que tendría un fuerte impacto sobre tu vida. Además, con ese objetivo cumplido podrías inspirarte de una manera diferente y mejor hacia el logro de los demás.
Pon las fechas límite en las que deberían estar realizados todos los objetivos. Planifica qué harás, cuáles recursos puedes utilizar para ponerte en acción, qué ayuda puedes pedir, con quién podrías hablar, y qué debes aprender para adquirir un nuevo conocimiento o habilidad.

Os deseo una muy Feliz Navidad y que el año 2011 os traiga lo mejor en lo personal y lo profesional.

domingo, 14 de noviembre de 2010

El miedo a hablar en público.

Muchas de las personas que tengo y he tenido como coachees, así como en recolocación, tienen como uno de los obstáculos más importantes que les impide avanzar, el miedo y el temor que sienten al hablar ante el público cuando deben exponer sus ideas y participar con sus opiniones, o hacer ese ejercicio de hablar en dos minutos exponiendo su trayectoria profesional.
La posición que vamos a tener ante los demás viene representado por saber manejarnos corporal y verbalmente. Dar a conocer lo que sabemos, saber darle una presentación adecuada a las personas que tenemos como interlocutores, y emitir dictámenes profesionales son una forma de sentir una seguridad y una autoestima alta y adecuada.
Mediante nuestra comunicación podemos ofrecer lo que tenemos para dar, ya sea nuestra trayectoria profesional, vender un producto o simplemente expresar una idea.
¿Pero qué pueden hacer? Sin duda los planes de acción vienes descritos por ellos, pero en ocasiones se les puede ayudar con estos consejos:
1. Identifica de que sabes más, de que te sientes seguro al exponer tus conocimiento ya sea a nivel profesional como en lo personal como por ejemplo un hobby.
2. Diseña un seminario o charla de corta duración, y utilízalo para dárselo a conocer a otras personas que pudieran necesitar de esos conocimientos o a personas de tu entorno. En recolocación es habitual que directivos den charlas a sus compañeros sobre competencias que ellos tienen muy desarrolladas.
3. Da la charla en la mejores condiciones ambientales y con quienes te sentirías a gusto y de los que aceptarías consejos para mejorar.
4. Haz una auto observación lo más completa posible, apuntando al final en una lista realizada al efecto, que has hecho muy bien y en que tienes que mejorar.
El objetivo es hacer el mayor número de prácticas hasta interiorizar todos los pasos necesarios para conseguir:
Mayor seguridad en ti mismo e incrementar tu autoestima.
Manos a la obra. Ponte a ello. ¡¡¡¡Ponte en acción¡¡¡¡

lunes, 18 de octubre de 2010

Sobre la autoestima

En los procesos de recolocación es frecuente encontrarse con candidatos con la autoestima baja o muy baja. Es lógico. Se ha pasado de tener un trabajo a encontrarse en casa, sin empleo, con una crisis que hace que las noticias que nos llegan nos hagan estar más ansiosos, pensando en el tiempo que puede pasar hasta tener un nuevo puesto. Además, con que sueldo, donde y si podrá ser acorde a la formación y experiencia acumuladas a lo largo de los años.
Los sentimientos de miedo, cólera, frustración y confusión invaden a las personas en desempleo y hacen mella en la autoestima cuando comienzan un proceso de recolocación.
Las emociones que nos invaden nos llevan a la acción y ésta a unos resultados. Si la persona no está conforme con los resultados que está teniendo, deberá ser consciente de esas emociones que no le hacen sentirse bien. Y esas emociones se forman en los pensamientos.
El estado de ánimo depende de la propia persona. El mismo es el responsable de lo que está sintiendo sin tener en cuenta el contexto al que se está enfrentando.
Para aumentar esa autoestima se pueden utilizar las siguientes estrategias:
*Para un momento y relájate. Busca ese lugar que te encanta por la tranquilidad que transmite y disfruta de él. Escucha esa música que te encanta. *Identifica los logros que has ido consiguiendo a lo largo de tu trayectoria profesional. *Concéntrate en tu nuevo objetivo profesional. Que puesto querrías ocupar, en que empresa, con que funciones.
*Pregúntate: ¿Qué cosas quisiera cambiar en mi vida?
Coge una libreta y comienza a escribir siempre en positivo lo que quieres conseguir en los próximos meses. Y ponte a ello. Si precisas acompañamiento busca un Coach.

sábado, 11 de septiembre de 2010

Creencias y busqueda de trabajo

Actualmente estoy trabajando con personas en búsqueda activa de empleo, tanto por su situación de desempleo o porque después de haber realizado un proceso de Coaching han tomado la decisión de comenzar una transición hacia otro puesto de trabajo.


En ambos casos las creencias sobre lo que puede ocurrir a lo largo de la búsqueda son de vital importancia para llegar con éxito al objetivo de obtener una nueva posición.

Las creencias son afirmaciones que tenemos sobre los demás, el mundo en general y por supuesto sobre nosotros mismos. Las hemos ido elaborando a lo largo de la infancia, en la escuela, en nuestra relación con familiares, amistades, viendo la televisión, en la universidad, leyendo. ……..siempre estamos recogiendo información que procesamos en nuestro cerebro.

Cuando nos enfrentamos a una situación nueva echamos mano de nuestras experiencias pasadas, de esa información de la que disponemos, y sin casi pensar generalizamos al acudir a respuestas similares a las utilizadas en el pasado. Si he aprendido a realizar una acción de determinada manera, generalizo esa conducta para todas las situaciones similares, aunque tenga que desplegar una gran energía en ello. Estoy convencido de mi éxito, y no escucho en absoluto lo que mi interlocutor me pueda decir. Selecciono la información que voy a utilizar y hago “oídos sordos” a cualquier otra que provenga del exterior.

A veces deformamos y distorsionamos nuestras experiencias y recuerdos con la intención de adaptarlos a lo existente. Es adecuado cuando tiene un fin creativo y de búsqueda de nuevas opciones, pero también nos puede perjudicar a no ser capaces de interpretar las señales de nuestro interlocutor.

Tenemos creencias rentables y otras limitantes pero en los casos de búsqueda de empleo o cambio profesional sería muy importante aferrarnos a las que nos puedan dar la motivación de avanzar: Yo soy el responsable de mi mismo y Yo puedo actuar sobre el mundo que me rodea.
Una pregunta para reflexionar:

  • ¿Qué piensa usted de si mismo, de los otros, de las situaciones a las que se enfrenta?

lunes, 9 de agosto de 2010

Todo tiene un comienzo

Y en un día como hoy este blog ve la luz y en consecuencia su primera entrada. No es fácil ponerse a escribir, pero si esa es una meta escrita se hará realidad. Uno se fija en otros blogs y la verdad es que hay preciosidades en el formato, aunque ya no tanto en el contenido, pero es que escribir unas palabras que consigan interesar a todo el mundo es complicado.

Mi objetivo es que mi mente le envíe a mis dedos para que ellos se muevan por el teclado las letras necesarias para que todas juntas formen las palabras que se necesitan para escribir todo aquello que se me ocurra sobre el Coaching, y por tanto de mi labor como Coach. Ideas, contenidos, pensamientos, emociones, resultados, todo lo que por mi trabajo como Coach va a ir alimentando mi persona y que pueda compartir. Es una forma de crecer y de hacer crecer a los demás, es decir, y como se lee en el título del blog de DESARROLLARSE.

En esta primera entrada quiero escribir una definición que aclare lo que es el Coaching, pues si hay que empezar que sea desde el principio. El video que está a la derecha lo explica en imágenes pero ahora lo haré con palabras.

Para mi es un proceso de acompañamiento individualizado (ya haré mención sobre el Coaching de equipos) que mediante un conjunto de técnicas, ayuda y apoya a todas aquellas personas que deseen DESARROLLARSE personal y profesionalmente, identificando sus necesidades de mejora con el fin de descubrir y planificar su futuro, potenciando sus propios recursos, y creando estrategias que le ayuden en el logro de sus objetivos y metas.

Mediante el trabajo con el Coach, el cliente (coachee) profundiza en su autoconocimiento, desarrolla su capacidad de aprendizaje, asume su responsabilidad, aumenta su rendimiento, mejora en sus relaciones interpersonales, y en base a esto prospera en su calidad de vida, avanzando desde la situación en que se encuentra hasta la que desea.

Tampoco hay que extenderse mucho más, pues en próximas entradas iremos acotando términos y aclarando conceptos.

Gracias por estar ahí.